Het doel van een witboek is om je positieve zelfbeeld sterker te maken. Het is een manier om anders te leren kijken; naar jezelf, maar ook naarContinue Reading

De afgelopen tijd heb ik een aantal coachees in mijn praktijk die graag positiever over zichzelf willen leren denken. Ze worden geplaagd doorContinue Reading

Wat fijn is te weten, is dat we ons het grootste gedeelte van de dag (zo’n 75%) goed voelen. Helaas zijn wij ons daar vaak niet bewust van. We nemenContinue Reading

De laatste tijd ben ik bezig met het thema Voelen. Wat is voelen? En wat voel ik eigenlijk? Geregeld sta ik stil en probeer ik waar te nemen wat ikContinue Reading

Enige tijd geleden had ik een les zen-meditatie. We moesten onze ogen dicht doen en kregen iets in onze hand. Ik kreeg weerstand, want ik dacht: “WeerContinue Reading

Het is herfstvakantie. Met mijn gezinnetje zijn we een week op vakantie in Zwitserland. Gisteren was het een druilige dag, dus zijn we naarContinue Reading